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  • [2019-05-08]坚持揉腹,好处多!

    腹部,是多个重要脏腑器官的聚集、存放之地。胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三焦这六腑都在腹部。 中医认为,六腑以通为用,六腑畅通

  • [2019-04-29]中老年人日常如何保养关节?

    随着年龄增长,关节软骨发生退化、弹性降低、滑液减少,尤其是膝关节这样的负重关节,更容易出毛病。在生活中注意做好以下几件事,可以保护

  • [2019-04-29]忘记年龄,做最好的自己

    日子一天天滑过,时间一秒秒走过,而我们也在一点点变老,不知何时白发出现了。虽然岁月催老了容颜,但是却改变了我们的心态。很多事看淡了

  • [2019-04-19]快乐来源三要素

    曾有这样一句话——世界上并不缺少美,缺少的是发现美的眼睛。快乐亦如此。有些人成天悲叹烦恼,殊不知快乐就在自己身边。尝试下面三

  • [2019-04-19]养生,抓住饭后半小时

    每日三餐科学饮食、合理搭配,可以为健康加分,但若想把三餐的好处放大,就应抓住饭后半个小时的养生关键时间。利用好这段时间做有益

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