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  • [2019-10-09]保护膝关节,请您动起来

    对于中老年人来说,保护膝关节应避免长时间跑、跳、蹲,同时减少或避免爬山、上下坡等。下面几项运动锻炼有利于关节健康。 1 有氧

  • [2019-09-26]人生三把钥匙:接受,转弯,放下

    第一把钥匙:接受 这个世界并不存在一帆风顺的人生,更多的是羊肠小道。 陷入困境时,我们可以选择失落、抱怨,但更应学着接受

  • [2019-09-26]每天都喝水,您喝对了吗?

    水对维持人体生命活动有十分重要的影响,其在人体内的含量约占体重的三分之二。 日常人们饮用的水中,白开水被誉为活性饮品,利于

  • [2019-09-20]别让您的心情生病

    做个阳光灿烂的自己,养成快乐的习惯。 1、感激生活 对生活保持孩童般的惊奇感,细心留意身边美好的事物,要懂得珍惜所拥有的一切。

  • [2019-09-20]坚持这样做,解“秋乏”精神好!

    秋季是最容易使人乏累的季节,整个人经常会昏昏沉沉。想要解除秋乏的困扰,不妨试试下面这些方法。 生活习惯的改变 1 每天多睡

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