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关于“热敷”的重要性

发布时间:2020-05-13

      热敷是一种古老的中医外敷疗法,简单易行、收效迅速,从古沿用至今。热敷原理主要有两个:一是单纯利用其物理(温热)作用,二是在相关穴位处进行热敷。今天就来和大家说说,热敷可以缓解的症状有哪些。

       1.  关 节 痛

      现在不仅很多老年人到阴天下雨的时候,关节会疼痛,甚至很多年轻人因为经常穿得比较少,也会有关节疼痛的问题。很多人喜欢开玩笑说,她的腿比天气预报都准确。这种关节痛大都是因为血淤不散、经脉闭塞造成的,我们用热敷的方法,可以有效的缓解。

 

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      2. 落 枕
 
      睡个好觉很重要,而枕头的选择很关键,选不好就会造成落枕,颈部来回扭动的时候就会很痛,影响我们正常的工作生活,这个时候我们用热敷的方法,可以起到活血化瘀、促进血液的循环,通络止疼的效果。


     3.  腹 痛
 
      很多女性有痛经的情况,在痛经的时候,很多女生痛得都不能正常的工作,这时候也可以用用热敷的方法,把热毛巾,或者是热水袋放到腹部,一会儿就可以感觉到腹部疼痛减轻,这是因为腹部散寒通络、血液循环了。


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      值得注意的是,热敷的时候需要注意控制温度和时间,避免烫伤。
天气已变得越来越热,炎炎夏日带给我们的不仅仅是身体上的炎热感,还有心里的燥热感。但大家也不要贪凉哦。因为贪凉,寒从体入,易出现热伤风,肠胃型感冒,风湿性关节炎等多种疾病。尤其是有心血管疾病的人,更不应该贪凉。夏季的养生之道还是要“热着过”最好。
 
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