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关于养生的四个忠告!

发布时间:2018-12-20

        忠告一:世界上没有什么事,值得您付出睡眠时间去做!

        人在工作的时候,大脑一直处于活动状态,消耗很多的能量。而消除疲劳,睡眠是非常必要的。在我们睡着的时候,我们的身体在进行自我疗愈,使不同的生理、心理达到最优水平。
 

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        忠告二:运动不是药,但却是所有药不能代替的!

        腾不出时间运动,迟早会腾出时间生病。珍惜生命,自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。
 

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        忠告三:高薪不如高寿,高寿不如高兴!

        人为什么活得不愉快?老是横着比!而高寿不如高兴,幸福必有健康。有人拜访过很多百岁老人,没能总结出一个长寿的统一生活标准,但却发现在这些寿星身上,有一个共同的特点——心宽。
 

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        忠告四:有很多人不是病死的,而是吓死的!

        许多病人是被“吓”死的,尤其是癌症病人,总觉得自己吃不下、动不了,其实很多时候都是心理作用,只要放下心理负担,癌症晚期的病人也同样可以活得有质量。
 

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        人生苦短犹如白驹过隙。生命对于我们每个人而言即是宝贵的,也是脆弱的。

        健康对每个人都是平等的,让我们把握现在,开始好好养生吧!


——文章来源于网络,如有异议请及时与我们联系!

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